"Similia similibus curantur" wat betekent "het gelijke genezen door het gelijkende"- als basis regel voor homeopathie.

" Laat uw voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding" (Hyppocrates 460-370 v.Chr.)

Osteoporose en osteopenie

Deze aandoeningen komen tegenwoordig steeds vaker voor. Voornamelijk vrouwen in de menopauze worden hiermee geconfronteerd. Osteoporose, wat afname van de botsterkte betekent, geeft een verhoogd risico op botbreuken, met name de wervels, pols, heup of bekken. Statistisch gezien heeft één op de twee vrouwen en één op de vijf mannen ouder dan vijftig kans om een breuk als gevolg van osteoporose op te lopen. In de helft van de gevallen is zelfstandig functioneren niet meer mogelijk.                                                                                                  Osteopenie betekent dat de botdichtheid minder achteruit is gegaan in vergelijking met osteoporose. Het gevaar voor botbreuken is hier in mindere mate aanwezig. Echter, aangezien botverlies een dynamisch proces is, kan het wel tot verdere botafbraak leiden wat resulteert in osteoporose.                                                                                Het is uiterst belangrijk om zo vroeg mogelijk maatregelen te nemen om de botsterkte te bevorderen en botbreuken te voorkomen. Vitamine D suppletie, voeding met voldoende calcium, magnesium, veel groenten, gezonde vetten en eiwitten zijn hierbij essentieel. En niet te vergeten de dagelijkse, flinke dosis lichamelijke activiteit zorgt voor sterkere botten.